안압낮추는법

안압은 눈 안의 압력을 뜻하며, 높아질 경우 녹내장 등 심각한 안과 질환으로 이어질 수 있습니다. 안압 낮추는법과 눈 건강 지키는 생활습관을 통해 시력을 보호하고 눈의 피로를 줄이는 것이 중요합니다. 본 글에서는 안압 조절에 도움이 되는 식습관, 운동법, 스트레스 관리, 올바른 눈 사용법, 그리고 정기적인 검진의 필요성까지 다양한 방법을 소개합니다. 건강한 눈을 유지하고 싶은 분들을 위해 … 더 읽기