면역력저하증상

면역력 저하는 우리 몸이 외부 병원체에 맞서 싸우는 능력이 떨어지는 상태를 의미합니다. 피로감, 잦은 감기, 상처 치유 지연 등 다양한 증상으로 나타나며, 이를 방치하면 건강에 심각한 영향을 미칠 수 있습니다. 이 글에서는 면역력 저하 증상을 쉽게 알아보는 방법과 일상에서 실천할 수 있는 예방책을 자세히 소개합니다. 균형 잡힌 식사, 꾸준한 운동, 충분한 휴식 등 간단하지만 효과적인 … 더 읽기